¿QUE ES LA ANSIEDAD?

Todo el mundo ha sentido ansiedad en alguna ocasión.

Cuando una persona tiene que afrontar situaciones que pueden resultar estresantes, como conocer gente nueva, hablar en público o realizar tareas con las que no te encuentras cómodo, puedes sufrir este proceso.

Esto ocurre porque la ansiedad es una emoción común y normal de las personas frente a una situación estresante.

La ansiedad cumple una función útil que permite adaptarnos a la vida. Esta ansiedad puede ser beneficiosa, ayudándote a realizar las tareas de manera más eficiente.

En el momento en que la ansiedad se convierte en algo continuo, descontrolado y cotidiano es cuando aparece el síndrome de ansiedad y es cuando se convierte en un obstáculo para la vida normal.